筋トレ 鬼の背中
またブルガリアンスクワットで背中を痛めました治っては痛めての繰り返しです ここまで何度も痛めてると、背筋が雑魚すぎるせいで負荷を支えきれないのかなと思ってきました下半身を鍛えるのが最重要だと思っていたが、そのためには、まず重量に耐えうる上半...
能力開発
筋トレ 
筋トレ ブルガリアンスクワット再開宣言受諾
耐え難きを耐え、忍び難きを忍び・・・まあ、いうても２週間くらいトレーニング控えただけなんだけどもしかし、パンプアップしていた大殿筋の主張がどんどん控えめになっていくのが悲しくて仕方なかった最近は世の理不尽や圧力に対して大殿筋で対抗していたの...
筋トレ 体鍛えてるのか壊してるのか分からなくなってきた
４月末あたりからまた風邪っぽくなりました冬にかかることはままありましたが、こんなに短期間に何度も体調崩すのはあまり記憶にないですましてや、もう4月も終わりという時期にこうなるとは思いもよりませんでした筋トレをすると風邪ひきやすくなるとは言い...
筋トレ 筋肉は一日にしてならず
こつこつこつとね、地道にやってますまず、最近のメニューはだいたいこんな感じですブルガリアンスクワット最近は休日に主にやってます以前は平日朝にも1セットだけやってたんだけど、朝にダンベルを用意してわざわざ1セットやるのがだるくなってきた余裕な...
筋トレ 走る走るオレタチ
近頃、ちょいちょい訓練していたのですが、ようやく少しは走れるようになってきましたまずわし、子どもの頃から走るの苦手だったんですよね短距離だけど、中１の時の50m走の記録が10.5秒とかそんなんでしたマラソンとかも苦手で、当然ケツの方だし、本...
筋トレ クソナード、懸垂ゼロからイチの軌跡
ついにやりましたよ昨年の9月はじめあたりに懸垂台を購入してからはや半年はじめはまるで歯が立たずにただのぶら下がり健康おじさんでした。30秒ぐらいぶら下がってたら力尽きる感じでした。どちらかといえば背中とかより、腕や手の方が先に限界きてました...
筋トレ 筋肉にお願いだ
今年の6月末くらいから筋トレはじめましたそれまで、仕事探さないとなーって思いつつもだらだらしていたのですが、そもそもこの状態で仕事始めて続けられるのか？ってふと思いましたなにしろ昨年仕事をやめてから、転生やゲーム漫画動画やる夫三昧、昼寝三昧...
能力開発 無職の英語学習
去年の夏あたりから地味に英語勉強を継続していますとりあえずDUO3.0っていう昔の単語帳を結構繰り返したんですけど例文を暗唱繰り返して次に行くって感じで何週かやってました。ただ、一回覚えてももう一回やるときには忘れててねまあ多少覚えやすくは...
プログラミング プログラミング無職様
ういいいっす最近はwebアプリでも作ってみるかとしこしこやっておりますプログラミングはいい暇つぶし見切り発車で開発始めてみたんだけど、とりあえず試しにやってるうちにこういうのもつけてみるか、とかこんなのどうだろ、とか思いついて色々やってるう...
プログラミング ３０代後半無職だけどJAVAでテトリスつくった
ついにテトリス完成！ここ最近作ったりさぼったりを繰り返していましたがようやくテトリス完成しました！プログラミングはなんかノッてるときは結構頑張れるんですがいったん間が空くと改めてコードの内容を把握しないといけないから面倒になってくるんですよ...